/
/
Пангасиус запеченный в духовке с овощами рецепт

Пангасиус запеченный с овощами

Постное persontaimaver chat_bubble1

Добавляем томатную пасту, хорошенько перемешиваем и даём овощам минутку-две пропитаться пастой, после чего овощи должны чуть остыть.

Составляем блюдо Берём форму для запекания лучше керамическую или противень с высоким бортом, дно устилаем пергаментной бумагой для выпечки, лучше положить бумагу в два слоя. Если у вас её нет, то смажте слегка форму сливочным маслом.

Ингредиенты:

Пангасиус нарезаем крупными кусками, чуть солим, перчим, приправляем какой-либо приправкой пангасиув рыбы, сбрызгиваем лимонным соком и даём постоять минут Затем — укладываем рыбку в нашу форму, как можно плотнее к друг другу. Можно класть рыбу и в два слоя если у вас её многоглавное поплотнее. Поверх рыбы выкладываем овощную шубу, уже остывшую и всё хорошенько присыпаем тёртым на крупной тёрке сыром.

После приготовления, даём нашему паогасиус немного постоять, чтоб все индегриенты хорошенько связались с друг другом и подаём на стол либо с отварным картофелем, либо с рисом. Запеченный в духовке пангасиус под овощами и сырной корочкой готов! Если запекания вы используете замороженную рыбу, то после разморозки хорошенько слейте лишнюю воду.

пангасиус запеченный в духовке с овощами рецепт

Томатную пасту можно заменить кетчупом, а шампиньоны, например отварными лесными грибами белые, подосиновики, подберёзовики. Пангасиус под сырной корочкой получается просто невероятно сочным.

А само блюдо выглядит эффектно и ярко. Попробуйте приготовить тушеный пангасиус с овощами.

пангасиус запеченный в духовке с овощами рецепт

Получается очень аппетитно и невероятно сытно. На гарнир можно сварить картофель.

Рыбу необходимо есть не реже, чем мясо, она пополнит организм нужными микроэлементами. Вот рецепт, как приготовить рыбу в сметане в духовке.

Овгщами обеденное блюдо готовится очень просто и быстро, используются самые обычные ингредиенты. Блюдо содержит самый минимум калорий, что очень хорошо сказывается на людях, которые придерживаются диетического питания.

Филе пангасиуса запекается с картофелем, помидорами и кабачками под хрустящей сырной корочкой. Жареное филе этой рыбы получается очень вкусным, сытным и аппетитным!

Сочетается с разными гарнирами. Рецепт пангасиуса на гриле поможет вам в этом убедиться.

Для вас рецепт пангасиуса в сметане на все случаи жизни! Это настолько вкусно, что нужно сразу готовить два, а то и три, ведь съедается он едва успев остыть. Хочу вам показать свой рецепт ухи из пангасиуса. ззапеченный

Читайте также:
Зимний салат оливье салат рецепт с фото
Рецепты для мультиварка supra mcs 4511
Суп с клецками на говяжьем рецепт с фото
Суп из тушенки рецепты с фото с вермишелью
Курица по ливански рецепт

1 комментариев